タニタ特製　オニオンソースの作り方


忘れないようにメモメモ


おろし玉ねぎ　１個分


主役の玉ねぎをすり下ろします。
芯を上にしてするのがコツ



砂糖　大１
醤油　大２
御酢　大３
味醂　大１
おろしショウガ　大１


と一緒にお鍋に入れて
さっと煮詰めて

粒コショウで味を調えれば完成


いつか作ってみよ〜っと



体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食。
体脂肪計シェアナンバー１のタニタの社食の定食レシピ３１日分を収録。
肉も野菜もたっぷり、おいしさ・ボリュームをそのままに、
カロリーダウン、塩分ダウンなどのコツを紹介する。



 

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