タニタ特製 オニオンソースの作り方


忘れないようにメモメモ


おろし玉ねぎ 1個分


主役の玉ねぎをすり下ろします。
芯を上にしてするのがコツ



砂糖 大1
醤油 大2
御酢 大3
味醂 大1
おろしショウガ 大1


と一緒にお鍋に入れて
さっと煮詰めて

粒コショウで味を調えれば完成


いつか作ってみよ〜っと



体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食。
体脂肪計シェアナンバー1のタニタの社食の定食レシピ31日分を収録。
肉も野菜もたっぷり、おいしさ・ボリュームをそのままに、
カロリーダウン、塩分ダウンなどのコツを紹介する。